Então, você sabia que um aplicativo para emagrecer pode ser a melhor alternativa, que vai estar na palma da sua mão? Isso por que, ele vai ajudar você a conseguir perder aqueles quilos indesejados.
Além do mais, para você conseguir escolher qual o melhor aplicativo de emagrecer que realmente se encaixa nos seus objetivos; é importante você saber quais são esses aplicativos disponíveis como corrida, dieta, exercícios e ainda onde encontra-los.
Logo, nesse artigo eu vou apresentar para você algumas alternativas muito saudáveis para você emagrecer, que com certeza cabem na palma da sua mão.
Qual o melhor aplicativo para emagrecer?
Assim, para você que está buscando o melhor aplicativo para emagrecer, é mais do que importante levar em consideração as suas metas e também os seus desejos.
E ainda, é muito importante lembrar de conferir todo o aplicativo, nesse caso se você pode ou não personalizar a ferramenta, e ainda ter a possibilidade de torna-la compatível com outros aparelhos.
1. Map My Fitness
Enfim, com planos de treinos personalizados e ainda ótimas rotinas de exercícios e mais, desafios para você cumprir sem sair de casa; esses aplicativos acaba possuindo muito mais ferramentas do que o esperado.
Além do mais, você tem a possibilidade de estar registrando as suas atividades, e ainda salvar suas rotinas de treinos; sem falar que você ainda tem a possibilidade, de encontrar lugares próximos onde você mora, para poder estar correndo.
Agora, se você está se perguntando se posso ou não colocar no meu celular; saiba que ele é compatível com o Android e também o IOS.
Nesse caso, você pode estar encontrando nas lojas de aplicativos tanto da Play Store quanto da Apple.
2. Freeletics
Antes de mais nada, essa é uma ótima dica para você que ainda procura um aplicativo de emagrecer gratuito, nesse caso o freeletics na sua versão gratuita, vai acabar te oferecendo 22 treinos Hits.
Nesse caso, eles acabam sendo realizados com o próprio peso do seu corpo e ainda, a sessões de aquecimento, áudio e também corrida para você fazer.
Agora, se você prefere ser acompanho por um personal trainer exclusivamente, você pode estar adquirindo as outras versões pagas do desenvolvedor, que você vai ter acesso a um professor para te atender.
3. RunKeeper
Logo, esse também é um aplicativo totalmente voltado para atividade de corrida, nesse caso quando você começa a correr, você irá receber uma notificação e com isso o aplicativo começara a cronometrar o tempo.
Na sequência, quando você terminar de correr o aplicativo acaba te informando quantos KM você acabou completando; e ainda quantas calorias acabaram sendo queimadas após você finalizar todo o percurso.
Além do mais, é importante lembrar que o aplicativo também acaba disponibilizando a função, que mostra a frequência cardíaca que você teve durante todo o trajeto, e ainda te da a possibilidade de ter um histórico completo, onde você acompanha a sua evolução.
Nesse caso, se você é do tipo de pessoa que gosta de sempre ter uma meta, ter um desafio de 19 dias, pode ser um ótimo começo para você analisar os seus resultados.
4. Desafio 30 dias Fitness
Assim, essa também é uma ótima alternativa que você deve prestar muita atenção; isso por que, esse aplicativo de emagrecer além de ser gratuito, é super completo onde ele acaba ajudando a regularizar a sua alimentação e ainda, melhorando o seu rendimento físico.
Nesse caso, como ele acabou sendo totalmente desenvolvido por profissionais da área, ele acaba sendo uma ótima alternativa para você que quer começar, e não sabe para que lado ir.
Entretanto, ele acaba não fincando apenas travado na melhora dos hábitos alimentares; isso por que ele acaba te dando a possibilidade, desafios físicos para auxiliar na queima de calorias.
Agora, se você ficou em duvida em relação aos treinos, fique sabendo que há exercícios para todos os tipos de finalidade.
Além do mais, você terá toda uma explicação da forma ideal que se deve estar efetuando o exercício.
5. Nike Training Club
Antes de mais nada, é mais do que importante que você saiba que esse é um dos aplicativos de emagrecer mais completos, para você que está buscando treinos mais diferenciados.
Nesse caso, incluindo treinos como o yoga, de força e também resistência você consegue tirar muito proveito de cada exercício.
Isso por que, possuindo uma grande quantidade de exercícios que podem acabar ultrapassando os 185 tipos de exercícios, que por incrível que pareça você tem acesso totalmente grátis.
Agora, o mais legal disso tudo é que cada treino, pode acabar indo de 15 a 45 minutos, tudo irá depender da sua escolha.
Entretanto, é importante lembrar que toda essa rotina de exercício, e dividida por cada parte do seu corpo, facilitando os seus objetivos e também auxiliando na sua evolução.
Resumo
Então, como você mesmo pode perceber são grandes as variedades de aplicativos, que você pode acabar escolhendo, só que é importante lembrar que tudo vai depender do seu objetivo.
Nesse caso, quando você já tem o resultado que você quer em mente, você consegue definir bem até onde você quer chegar.
Além do mais, é importante lembrar que todos esses aplicativos, você consegue encontrar tanto na plataforma da Play store quanto na Apple Store
