O Impacto do Colchão na Recuperação Pós-Treino de Beach Tennis
A prática do Beach Tennis envolve movimentos intensos, saltos, corridas e mergulhos na areia, exigindo muito esforço físico dos atletas. Após horas de treinamento ou uma partida exaustiva, a recuperação é essencial para manter o desempenho e evitar lesões. Nesse contexto, o papel do colchão na recuperação pós-treino ganha destaque, pois ele desempenha um papel […]
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